Stark durch mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit ist mehr als Stressfreiheit. Mit den richtigen Methoden stärken Sie Ihre Resilienz, steigern Lebensqualität und meistern selbst turbulente Zeiten souverän.

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Praktische Tipps & Impulse

• Zeit für sich selbst einplanen
• Bewusste Pausen und Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation
• Offener Austausch mit Freunden & Familie

Methoden zur Stressbewältigung

• Progressive Muskelentspannung
• Achtsamkeitsübungen im urbanen Umfeld
• Hilfreiche digitale Tools und Apps

Weitere Ressourcen:

• Beratungsstellen in Frankfurt
• Selbsthilfegruppen & Veranstaltungen

Mental-Health Beratung & Check-ups

• Kontextbezogene Beratung für individuelle Herausforderungen
• Präventive Check-ups für mentale Balance
• Vertrauensvolle Atmosphäre und Verschwiegenheit garantiert

95 € pro Sitzung
120 € pro Check-up

Terminvereinbarung

Häufige Fragen

Ist die Beratung anonym?
Ja, Ihre Daten sind geschützt und werden vertraulich behandelt.

Für wen sind die Check-ups sinnvoll?
Für alle, die ihre mentale Gesundheit aktiv stärken wollen.